Bougeotte et Placotine - Formulaire Cours PPM Zoom

Le cours Premiers Pas de Maman ™ est selon nous indispensable dans le vie d'une nouvelle maman.
Ainsi, quoique nous croyons plus que pertinent de venir le suivre dans l'une ou l'autre de nos succursales, afin de profiter de l'ambiance, la communauté et des entraîneurs qualifiés, nous comprenons que parfois c'est impossible pour la maman, ou qu'elle préfère tout simplement être libre de son temps, ou qu'elle habite loin de nos succursales.

Ainsi, le cours en ligne, limité à un nombre de participantes est offert en direct, mais peut aussi être écouté en différé.

Une fois la transaction complétée, vous recevrez le lien pour vous connecter et après chaque séance, un lien vers l'enregistrement vous sera envoyé.

Félicitations encore et bravo de prendre soin de vous!

ZOOM: Premiers Pas de Maman ™

7/8 à venir

mardi 13 h 00 - 13 h 45

2 juin 2026, 9 juin 2026, 16 juin 2026, 30 juin 2026, 7 juillet 2026, 14 juillet 2026, 28 juillet 2026, 4 août 2026

200 $

24 places disponibles

Le cours Premiers Pas de Maman™️, créé il y a plus de douze ans par la fondatrice de Bougeotte et Placotine, est un cours unique conçu pour éduquer et répondre aux questions des nouvelles mamans : "Que puis-je faire après avoir accouché ?" et "Comment revenir en forme ?". Ce cours vise à renforcer les muscles qui ont été défiés durant la grossesse et l’accouchement. Durant la session, vous apprendrez à bien travailler vos muscles abdominaux tout en respectant vos muscles de plancher pelvien. Grâce à une progression adaptée et la qualification des entraîneuses, nous vous suggérons des exercices afin de revenir en forme, une étape à la fois. Ce cours offre un soutien essentiel, aide à se reconnecter avec son corps post-partum, et favorise des liens avec d'autres mamans.

Ce cours de 60 minutes est le plus populaire chez Bougeotte et Placotine. Il est recommandé par les médecins et physiothérapeutes. Il peut être entamé dès deux semaines postnatales ou quatre semaines suite à un accouchement par césarienne. Prenez note que premier cours est théorique : nous vous expliquerons ce qui s'est passé dans votre corps, comment se portent vos abdominaux, et quelles seront les étapes à suivre pour votre remise en forme. Ce cours est complémentaire à la physiothérapie en rééducation périnéale. Ce cours est aussi offert 2 fois par semaine. Nous entamons des cohortes environ toutes les deux semaines afin de vous permettre de débuter au cours #1. Il est possible de suivre ce cours jusqu'à approximativement 12 semaines, ensuite, nous vous suggérons de suivre le cours "Gainage abdominal 1".

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ZOOM: Premiers Pas de Maman ™

8 occurrences

mercredi 14 h 00 - 14 h 45

1 juillet 2026, 8 juillet 2026, 15 juillet 2026, 29 juillet 2026, 5 août 2026, 12 août 2026, 19 août 2026, 26 août 2026

200 $

29 places disponibles

Le cours Premiers Pas de Maman™️, créé il y a plus de douze ans par la fondatrice de Bougeotte et Placotine, est un cours unique conçu pour éduquer et répondre aux questions des nouvelles mamans : "Que puis-je faire après avoir accouché ?" et "Comment revenir en forme ?". Ce cours vise à renforcer les muscles qui ont été défiés durant la grossesse et l’accouchement. Durant la session, vous apprendrez à bien travailler vos muscles abdominaux tout en respectant vos muscles de plancher pelvien. Grâce à une progression adaptée et la qualification des entraîneuses, nous vous suggérons des exercices afin de revenir en forme, une étape à la fois. Ce cours offre un soutien essentiel, aide à se reconnecter avec son corps post-partum, et favorise des liens avec d'autres mamans.

Ce cours de 60 minutes est le plus populaire chez Bougeotte et Placotine. Il est recommandé par les médecins et physiothérapeutes. Il peut être entamé dès deux semaines postnatales ou quatre semaines suite à un accouchement par césarienne. Prenez note que premier cours est théorique : nous vous expliquerons ce qui s'est passé dans votre corps, comment se portent vos abdominaux, et quelles seront les étapes à suivre pour votre remise en forme. Ce cours est complémentaire à la physiothérapie en rééducation périnéale. Ce cours est aussi offert 2 fois par semaine. Nous entamons des cohortes environ toutes les deux semaines afin de vous permettre de débuter au cours #1. Il est possible de suivre ce cours jusqu'à approximativement 12 semaines, ensuite, nous vous suggérons de suivre le cours "Gainage abdominal 1".

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J’accepte de respecter la politique qui stipule que les cours, ainsi que les reprises, doivent être suivis à l’intérieur d’une même session.
J’accepte de respecter la politique qui stipule qu’en cas d’annulation à l’intérieur du délai de 48 heures précédent le début du premier cours de la session, ou avant un atelier auquel je suis inscrit, un montant équivalent à 10% du coût total de la session sera gardé en guise de frais d’administration étant donné les places limitées dans les cours.
J’accepte la politique qui stipule qu’aucun remboursement ni crédit ne sera fait pour une demande d’annulation soumise le jour même de l’atelier ou subséquemment à moins d’une raison médicale grave appuyée d’un billet du médecin.
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aitJe consens que l'entraîneur n'est pas responsable de quelconques blessures pouvant se passer dans les cours de groupes.

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