Double Bagel

Le magazine de Tennis Montréal

Leylah Fernandez sacrée à Singapour : un premier titre en 2026 !

C'est fait pour Leylah Annie Fernandez ! Notre ancienne élève du programme Excellence a porté l'étendard du tennis canadien en s'emparant du trophée à l'Open de Singapour, décrochant par la même occasion son tout premier titre de la saison.

Au bout d'une semaine de haute lutte, la Québécoise a dû puiser dans ses ressources, notamment en demi-finale face à la Polonaise Maja Chwalińska, avant de maîtriser l'Australienne Talia Gibson en finale sur la marque de 7-5 et 6-0. Une sixième couronne dans sa carrière sur le circuit WTA qui vient récompenser son intensité de jeu et sa hargne habituelle.

Forte de ce sacre et de la confiance acquise, l'athlète se tourne déjà vers la suite de sa tournée asiatique à Pékin avec l'ambition de poursuivre sur sa lancée. Félicitations à notre championne Tennis Montréal Excellence !

Inscriptions 2ème session

Automne

Stade IGA ; École Calixa-Lavallée (Montréal-Nord) ; Gymnase de l'école St-Anthony (Pierrefonds-Roxboro)

👧 Juniors :

🗓️ Lundi 26 octobre à 18h30

Stade IGA ; Complexe sportif Claude-Robillard ; Gymnase de l'école St-Anthony (Pierrefonds-Roxboro)

👩‍🦱 Adultes :

🗓️ Mardi 6 octobre à 18h30

Bloc sportif de l'école secondaire d'Anjou

👧 Juniors 

🏘️ Résidents d'Anjou :

🗓️ Lundi 26 octobre à 18h30

🎟️ Inscription générale :

🗓️ Mercredi 28 octobre à 18h30

👩‍🦱 Adultes 

🏘️ Résidents d'Anjou :

🗓️ Mardi 6 octobre à 18h30

🎟️ Inscription générale :

🗓️ Jeudi 8 octobre à 18h30

Les inscriptions se feront exclusivement en ligne.

Nous vous rappelons que vous devez posséder une carte de membre Tennis Montréal 2026 pour vous inscrire à ces activités.

L'auteur dans le coin de Sabalenka

Jason Stacy, le préparateur physique d'Aryna Sabalenka, s'y connaît très bien pour aider un athlète à donner le meilleur de lui-même au tennis ; mais ne lui demandez surtout pas de prendre une raquette.

Jason Stacy est le coach de performance d’Aryna Sabalenka, l'actuelle n° 1 mondiale. Il l’accompagne presque partout ; il est dans son coin pendant les matchs les plus éprouvants et, dit-on, « il ne connaît rien au tennis ». Cet ancien jeune sans-abri, qui s’est bâti un empire dans le domaine du bien-être physique et mental, sort son premier livre, The Pressure Code : How Elite Performers Align Their Energy, Emotions and Environment (Le code de la pression : comment les sportifs d’élite harmonisent leur énergie, leurs émotions et leur environnement), disponible dès le 8 septembre. Racquet s’est entretenu avec Stacy pour savoir ce que cela fait d’accompagner une numéro 1 mondiale dans les moments les plus difficiles.

Racquet : Aryna a traversé beaucoup d'épreuves depuis que tu as rejoint l'équipe il y a huit ans. VRAIMENT BEAUCOUP. Elle a l'état d'esprit d'une championne, ce qui doit sûrement l'aider, mais comment l'as-tu aidée à surmonter tout ça ?

Jason Stacy : Nous avons tous dans notre vie ces moments clés qui mettent en lumière où nous en sommes aujourd’hui. Ce sont toutes les choses que vous faites au quotidien qui mènent à ces moments clés de votre vie. Plus vous comprenez qui vous êtes et ce qui vous anime – quelles sont vos valeurs, comment vous souhaitez être perçu et qui vous souhaitez devenir – tant que vos actions quotidiennes sont en accord avec la personne que vous souhaitez être, alors lorsque vous vivrez ces moments décisifs, ils seront toujours difficiles, toujours douloureux, voire peut-être passionnants, mais vous disposerez des ressources supplémentaires nécessaires pour y faire face.

R : J'aimerais te demander de t'installer dans mon coin de joueur (Je n'ai pas encore de coin de joueur, mais j'aimerais beaucoup que tu en fasses partie si jamais j'en ai une.)

Vous travaillez manifestement dur, mais on dirait aussi que vous vous amusez énormément. C'est le cas ?

JS : Bien sûr que oui ! On vit dans un monde où tout le monde a les yeux rivés sur nous, où la pression est forte et où il y a des hauts et des bas, mais c’est justement ça qui fait tout l’intérêt. Chaque membre de l'équipe a la possibilité d'être lui-même : on a cette liberté, alors on peut simplement profiter de ces moments. Parfois, on fait exprès de faire les fous parce que le moment s'y prête, parfois ça vient tout naturellement ; tout le monde est là pour les bonnes raisons, alors comment ne pas s'amuser ?

R : Quand tu es dans le coin pendant un match, est-ce qu’Aryna attend de toi des conseils précis, ou est-ce qu’elle veut juste que tu sautilles en criant « Allez, c’est parti ! » ?

JS : Je dirais un peu des deux. Parfois, elle a besoin qu’on lui rappelle sur quoi elle doit se concentrer, en fonction du plan qu’Anton et elle ont établi pour le match, et parfois, il faut simplement rester sereins, sans se laisser emporter par nos émotions, qu’elles soient positives ou négatives.

R : Je ne crois pas que tu « ne connaisses rien au tennis ». Mais en tant que personne de l'extérieur, qu'as-tu appris sur ce sport ?

JS : Je ne suis pas vraiment une personne de l'extérieur ; ça fait près de 20 ans que je voyage sur le circuit. Mais je n’ai jamais joué au tennis de toute ma vie. Je viens du monde des sports de combat, alors avant, je voyais les joueurs de tennis comme des gens chics qui ne faisaient que courir après le soleil et porter des tenues blanches à Wimbledon. Mais j’ai fini par comprendre que c’est l’un des environnements les plus complexes pour s’entraîner et concourir : on voyage sans arrêt à travers le monde. On passe sans cesse d’un fuseau horaire à l’autre, on ne sait pas toujours ce qu’on va manger, et on ne connaît pas son horaire d’un jour à l’autre. Je ne peux pas vous dire où je serai demain à 15 h. D’autres sports présentent des avantages – ils sont beaucoup plus structurés – mais je pense que je m’ennuierais si c’était le cas.

R : Qu'attendez-vous d'Aryna lors de ces Internationaux des États-Unis ?

JS : On est là pour remporter ce trophée. On n'est pas là pour défendre quoi que ce soit ; on est là pour décrocher le prochain.

Voici un extrait du nouveau livre de Stacy, The Pressure Code : How Elite Performers Align Their Energy, Emotions and Environment.

Jason Stacy a passé près de huit ans dans la loge d’Aryna Sabalenka en tant que coach de performance. Dans son premier ouvrage, The Pressure Code, il affirme que ce que tout le monde considère comme sa faiblesse n’a jamais été le problème.

Les émotions : des signaux, pas des ennemis

Aux Internationaux d'Australie, Aryna Sabalenka semblait être deux athlètes différentes. Un instant, elle enchaînait les services fulgurants et les coups droits imparables que personne ne pouvait toucher. L’instant d’après, ses épaules s’affaissaient, son visage s’assombrissait et elle se critiquait à voix basse. Lorsque les erreurs s’accumulaient, elle frappait violemment sa raquette. Le stade n’avait pas besoin du tableau d’affichage : on pouvait lire le déroulement du match sur son corps.

Tous les spectateurs pensaient la même chose : elle est trop émotive.

C’est aussi ce que nous nous répétons souvent. Nous qualifions nos émotions de faiblesse. Nous essayons de les réprimer, de les cacher ou de les ignorer. Mais les émotions ne sont pas l’ennemi. Ce sont des signaux. Aryna ne perdait pas parce qu’elle ressentait des émotions. Elle perdait parce qu’elle ne savait pas comment les utiliser. Son corps diffusait des informations — ses épaules, sa respiration, le ton de sa voix, sa posture — mais au lieu de capter le message et d’y répondre, elle se laissait dominer par ces signaux.

Les émotions ne sont pas des ordres. Ce sont des données — des informations sur votre état, votre environnement, vos besoins. La colère peut vous indiquer qu’une limite a été franchie. La peur peut vous signaler que vous n’êtes pas prêt. La tristesse peut vous indiquer qu’il faut faire le deuil de quelque chose. Si vous ignorez ces données, vous passez à côté du message.

Une fois qu’Aryna a compris cela, tout a basculé. Son devoir n’était pas d’effacer ses émotions. Il s’agissait de les décrypter, puis de se recentrer. Lorsque ses épaules s’affaissaient, cela signifiait que son corps se crispait. Lorsque sa respiration s’accélérait, cela signifiait que la peur s’insinuait en elle. Un éclair de colère signifiait que son attention s’était détournée du plan pour se concentrer sur le problème. Au lieu de réagir, elle a commencé à répondre de manière réfléchie.

C’est là toute la difficulté : remarquer le signal, marquer une pause, puis faire un choix. La plupart des gens n’en arrivent jamais là. Ils vivent à la merci de l’émotion qui se présente : surexcités quand l’adrénaline monte en flèche, paralysés par des crises d’angoisse, imprudents quand la colère s’emballe. Les guerriers apprennent à considérer les émotions comme des tableaux de bord, et non comme des moteurs. Ils analysent, ils interprètent, puis ils agissent.

Quand je me suis retrouvé à la rue, enfant, savoir décrypter les émotions avec précision est devenu essentiel à ma survie. La violence pouvait surgir de nulle part. J’ai appris à lire l'atmosphère d’une pièce comme d’autres enfants lisaient leurs manuels scolaires. Un changement dans les rires. Des épaules qui se raidissent. Un silence soudain au mauvais moment. Ignorer ces signaux, c’était en payer le prix.

Quand j’ai enfin trouvé le dojo, j’ai réalisé que cette même compétence s’appliquait sur les tatamis. Le Zanshin, c’est la vigilance avant, pendant et après le combat. Cela signifiait prêter attention non seulement à son adversaire, mais aussi à soi-même. Sa respiration était-elle régulière ? Sa mâchoire était-elle crispée ? Son esprit était-il déjà en train de s’emballer ou bloqué à ressasser la dernière erreur ?

C’est ce qui manquait à Aryna. Son corps lui envoyait des signaux criants, mais elle n’était pas entraînée à les remarquer. Au dojo, j’ai appris que ces microsignaux dictent le combat bien avant que le coup de poing ne soit porté. Sur le terrain, c’est la même chose. Un guerrier apprend à repérer les signaux, à se recentrer et à se relancer dans le combat.

Extrait de "The Pressure Code : How Elite Performers Align Their Energy, Emotions, and Environment" (Le code de la pression : comment les sportifs d’élite harmonisent leur énergie, leurs émotions et leur environnement), de Jason Stacy. © 2026 Jason Stacy. Reproduit avec l’autorisation de Matt Holt Books, une marque éditoriale de BenBella Books, Inc.

Source : RacquetMag

Résultats Tennis Montréal Excellence

Résultats des Finales des Interclubs

Retour sur les finales des Interclubs !

Bravo à l’équipe Leylah qui remporte la compétition 🏆👏

Félicitations également à l’équipe Gabriel qui a atteint la finale, et aux équipes Alexis et Taha pour avoir fait partie de cette belle première édition des Interclubs !

Résultats Omnium Tennis Montréal II

De nouveau une excellente fin de semaine de compétition !

Félicitations aux finalistes et gagnants de cette édition :

3.0🎾

🥇Gagnant : Philippe Maillet-Junca

🥈Finaliste : Vincent Campbell

3.5🎾

🥇Gagnant : Simon Aboumerhi

🥈Finaliste : Francisco Quintanar Salvador

4.0🎾

🥇Gagnant : Gustavo Vulcano

🥈Finaliste : Oikoumene Gasco

Finales

Séries Tennis Montréal

🏆Finales Séries Tennis Montréal

C'est l'aboutissement d'une saison estivale intense.

Le Top 8 Hommes et le Top 8 Femmes, issus du classement cumulé des 5 tournois de la saison, se retrouvent enfin sur les terrains pour disputer la phase finale et couronner les grands champions de l'été.

🗓️9 au 11 octobre
📍Stade IGA - Court central
💲Prix spectateur : Entrée gratuite

Venez nombreux pour encourager nos championnes et champions des Séries Tennis Montréal !

Série Lifestyle

Le mois d'octobre est là, les feuilles tombent et le temps se rafraîchit... C'est le moment idéal pour renouveler votre garde-robe de tennis et afficher fièrement votre passion pour notre sport !

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1. Le coton ouaté "TENNIS." (Bleu Marin)

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2. Le coton ouaté "Je peux pas, j'ai tennis." (Vert Forêt)

Affichez la meilleure excuse du monde avec une touche d'humour ! Ce sweatshirt au ton vert forêt tendance est idéal pour ceux qui priorisent la petite balle jaune en toutes circonstances. Un style original et assumé.

• Couleur : Vert forêt profond
• Design : Phrase culte "Je peux pas, j'ai tennis." avec balle de tennis intégrée
• Détail : Logo Tennis Montréal sur la manche
• Parfait pour : Les passionnés assumés et la fin de semaine

3. Le coton ouaté "Weekend Café Tennis." (Rose Fuchsia)

Le trio gagnant pour une fin de semaine réussie ! Ce coton ouaté à la couleur vive et dynamisante résume parfaitement le programme idéal d'un mordu de tennis. Le confort, le café et la raquette : que demander de plus ?

• Couleur : Rose fuchsia vibrant
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• Détail : Logo Tennis Montréal sur la manche
• Parfait pour : Les matinées décontractées au club ou en terrasse

Vous pouvez retrouver ces articles sur la boutique en ligne du club. 

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