Les cours de la petite enfance, l’éveil gymnique, permettront aux enfants de développer et de renforcir les habiletés motrices de base à l’aide de la gymnastique. Ils auront l'occasion d'explorer différents environnements en marchant sur diverses surfaces et formes, tout en s'adonnant à des activités variées telles que courir, chasser ou gambader. Ils seront aussi amenés à tourner dans tous les sens, sur les pieds, le ventre, les mains. Les enfants apprendront les suspensions aux barres, les appuis sur les mains et bien plus.

 Notre cours bébé, c’est 45 minutes d’exploration et de découverte chez les enfants de 6 à 18 mois, afin de développer leurs capacités motrices. Vos petits amours pourront accroître leurs déplacements, qu'ils soient en rampant, à quatre pattes ou debout et expérimenteront les escaliers, les rotations et les rebonds avec maman ou papa, le tout dans un environnement des plus stimulants ! La participation d’un parent accompagnateur permettra ainsi à l’enfant de progresser en toute sécurité   

Parent-enfant

Âge : 18 mois à 4 ans

Ratio : 8 

Temps : 55 minutes

Le parent-enfant regroupe les jeunes de 18 mois jusqu’à possibilité de 4 ans inclusivement. C'est une occasion précieuse pour les parents de partager des moments de qualité avec leur enfant tout en participant à des activités sportives. En fonction de l'âge des enfants, plusieurs défis se présenteront : respecter les règles, socialiser avec d'autres enfants, apprendre à attendre son tour et rester sur le parcours sont autant d'éléments que vous rencontrerez. Cet apprentissage se fera à travers différents parcours moteurs conçus pour développer différentes habiletés motrices. Vous aurez à aider physiquement votre jeune à traverser ses parcours gymniques et vous verrez, qu’au fur et à mesure que les cours progressent et que les sessions avancent, que votre jeune prendra en confiance et en agilité. Ça demande parfois un peu, beaucoup, énormément de persévérance 😉

Prérequis

• L'enfant est accompagné d’un parent

3-4 ans

Ratio : 5 

Temps : 1h

Le groupe 3-4 ans comprend des enfants qui démontrent une certaine autonomie à être sans son parent. Cette nouvelle étape s'accompagne de nouveaux défis maintenant qu’il est seul.  Ils apprendront à respecter les règles de vie en collectivité, à socialiser avec leurs camarades, à attendre leur tour et à rester attentifs aux consignes de leur entraîneur. Il est essentiel que les parents ne perturbent pas le déroulement du cours afin que l'entraîneur puisse assurer une bonne organisation et maintenir la discipline. Le jeune sera plongé dans différents parcours ludiques et gymniques qui lui permettront de peaufiner des habilités motrices et aussi d’acquérir des éléments de base en gymnastique. Le plus gros défi, ne pas courir dans les bras de ses parents n’importe quand durant le cours 😉

Prérequis

• Les parents doivent être prêts à laisser leur enfant seul.
• L’enfant doit savoir s’essuyer à la salle de bain OU porter la couche au besoin. 

5 ans

Ratio : 8 

Temps : 1h

Le groupe des 5 ans ont une bien meilleure autonomie et maîtrise désormais les règles de vie au sein du gymnase. Cela leur permettra de perfectionner plus aisément leurs habiletés motrices et d'apprendre des mouvements de gymnastique avec davantage de facilité. Il sera possible également d’apporter des corrections techniques plus précises afin de consolider certains éléments gymniques. C’est la dernière ligne droite avant de passer aux groupes qui feront des évaluations.

Prérequis

• Aucun

Groupe : 6-7 ans, 8-9 ans, 10 ans et + 

Ratio: 10

Temps: 2h

Âge : 6 à 16 ans

Les cours destinés aux jeunes de 6 à 16 ans sont conçus pour favoriser l'apprentissage des compétences motrices spécifiques au sport de la gymnastique, grâce à un nouveau programme intitulé « Niveau ». Ce programme comporte 10 niveaux dans lesquels vos jeunes pourront évoluer tout au long de leur carrière gymnique. Il met l'accent sur la qualité des apprentissages et le développement des capacités physiques nécessaires pour maîtriser de nouveaux éléments gymniques. La structure claire allant du Niveau 1 au Niveau 10 facilite le suivi des progrès. Chaque niveau constitue le prérequis aux éléments suivants garantissant ainsi une progression harmonieuse et une amélioration continue de la qualité des performances.

9 ans et + avancé

ratio: 10

Temps: 3h

Âge: 9 ans et +

Les cours destinés aux groupes avancés, sont disponibles pour les niveaux 7 et +. Ce groupe est sous la supervision d’un entraîneur certifié, garantissant un suivi professionnel et adapté. La gymnastique devient plus complexe à ce stade, et il est essentiel que les jeunes athlètes développent davantage leurs qualités physiques, notamment la force, l'endurance des bras, des jambes et des abdominaux. Cela leur permettra d'acquérir de nouveaux éléments tout en minimisant le risque de blessures.

Ce cours (anciennement nommé « Petit champion » est destiné aux enfants(garçons et filles), désirant faire de la gymnastique 2 fois/semaine, afin de suivre le programme régional, et de se préparer à faire des invitations régionales dans le futur. Les jeunes auront 1 an pour se préparer, et démontrer leur motivation à assimiler les éléments de la routine. Dès que l’athlète est prêt, celui-ci aura la possibilité de concourir lors d’une invitation régionale. ATTENTION, ceci est une opportunité, et non un abonnement à vie pour le compétitif.  Le jeune pourra être dans ce programme sur une durée maximum de 2 ans, par la suite il sera dirigé par son entraîneur vers un groupe standard récréatif ou encore un groupe compétitif.  Pour intégrer un groupe dans l’équipe compétitive, l’athlète doit être en mesure de performer les éléments du niveau 3 minimalement.

Les cours se donneront 2X/semaine pour un minimum de 3 h d’entraînement/semaine, et un maximum de 6 h/semaine.

Le cours pour Adulte, c’est 2 heures destiné aux personnes de 16 ans et + désirant reprendre le contrôle de leur corps et ayant de l’expérience ou pas. L’apprentissage est progressif et basé sur la préparation physique d’une gymnaste en utilisant le poids du corps, le tout intégré dans un parcours gymnique tout en respectant le rythme de chacun. En travaillant au travers des différents appareils gymniques (le saut, le sol, la poutre, le trampoline, les anneaux, les barres asymétrique et parallèles) vous développerez votre concentration, vous dépasserez vos limites et vous apprendrez à contrôler votre corps de façon optimale.