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Le 15 septembre prochain, on fait monter la température avec la deuxième édition de SUN'S OUT GUNS OUT, une compétition extérieure de conditionnement physique !Relevez une série de défis stimulants — Burpees, Sprint, Medecine Ball Slams, Sled Pull & Push, Tire Flips, Rameur, Planche et Kettlebell Swings. La compétition, ce n’est pas votre truc ? Pas de souci ! Participez à un Atelier de Squats, à une séance extérieure de HIIT et/ou de Pilates au sol, dans une ambiance fun et décontractée. Tout le monde est le bienvenu ! Amenez un.e ami.e, votre partenaire d’entrainement ou toute votre gang, et venez célébrer votre parcours et vos accomplissements. De plus, si votre invité.e s'abonne sur place, vous obtiendrez un mois gratuit ! On a trop hâte de vous voir ! |
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HORAIRE DE LA SOIRÉE DU 15 SEPTEMBREDÉGUSTATIONS TOUTE LA SOIRÉE GRACIEUSETÉ DE FITZONE SUPPLÉMENTS 🍹 |
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16:00 À 16:30 16:30 À 18:30 - BURPEE CHALLENGE
- SPRINT
- MEDECINE BALL SLAMS
- SLED PULL & PUSH
- TIRE FLIPS
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16:30 À 19:30 - RAMEUR
- PLANCHE
- KETTLEBELL SWINGS
- ATELIER TECHNIQUE DE SQUATS
18:30 À 19:30 19:30 À 20:30 |
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BURPEE CHALLENGE60 SECONDES AMRAP |
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SPRINT1 ALLER-RETOUR PATINOIRE DE DEK HOCKEY MEILLEUR TEMPS |
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MEDICINE BALL SLAMS60 SECONDES AMRAP |
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SLED PUSH & PULL90 SECONDES NOMBRE D'ALLER-RETOURS DE LA PATINOIRE DE DEK HOCKEY F : 1 X 45 LBS H : 2 X 45 LBS |
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TIRE FLIPS60 SECONDES AMRAP F : 80 KG H : 100 KG |
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RAMEUR120 SECONDES MEILLEURE DISTANCE |
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PLANCHEJUSQU'À L'ÉCHEC MEILLEUR TEMPS |
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KETTLEBELL SWINGS60 SECONDES AMRAP F : 20 LBS H : 35 LBS |
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ATELIER TECHNIQUESQUATS DE TOUTES SORTES AVEC KRISTINE |
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